Слава Тимофеев
Возраст: 33 года
instagram
Начал достаточно регулярно бегать с конца 2015 года практически сразу после рождения сына. В принципе, всегда по возможности занимался физической нагрузкой (в основном, игровые виды спорта), но с рождением ребёнка регулярность быстро пропала, по времени неудобно было подстраиваться. Стал бегать, поначалу редко, потом с начала 2016 года регулярнее после того как зарегистрировался на первый забег в 10 км, а чуть позже полумарафон. Пользовался тренировочными планами из Runkeepera. В начале 2017 года решил, что хочу пробежать марафон и хватило мозгов найти для этих целей тренера :) достаточно щепетильно подходил к этому вопросу, но спросить было не у кого. Начал поиски в интернете, основной критерий на самом деле был один - результаты учеников :), так как все же есть некоторая амбициозность в этом вопросе! Решил обратиться в Пиранью и не прогадал! Так я стал подопечным Риты, с чем мне очень повезло!!! Несмотря на то, что я в силу разных причин редко хожу на общие тренировки, а больше занимаюсь дистанционно, Рита отлично чувствует меня. Сложно передать словами, но попробую обьяснить. Я ненавижу ОФП, и я очень ленивый человек, чтобы это преодолевать, хотя мне было бы крайне желательно им заниматься: у меня плохая биомеханика бега, подвержен травмам (это я знаю по году занятий самостоятельно и первый год занятия с тренером, так как геройствовал, плохо давал обратную связь, и вообще забивал на растяжку и массаж). Да и вообще, по своему характеру я весьма нетерпеливый человек, мне все нужно здесь и сейчас. По жизни, я нацелен всегда на результат, а долгие процессы меня всегда угнетают.... Тем не менее, тренировочный процесс подобран каким-то волшебным образом - я стал очень любить процесс тренировок, я даже перестал думать о частых стартах (стартую не более 5 раз в год). Мне стало нравится ощущение, что с каждой неделей я становлюсь и ментально, и физически сильнее, хотя редко (даже очень редко) на тренировках я упахиваюсь... иногда я удивляюсь и даже чуть опасаюсь, когда вижу отдельные задания, но потом чудесным образом эти тренировки заходят на ура! :) все это привело к тому, что без бега я себя не представляю. Я точно знаю, что бег улучшил качество моей жизни, я стал внимательнее уделять вопросам питания (не фанатично, но все же), тренировки благоприятно повлияли на мой характер...да всего не перечислишь! Всего этого не было бы без чуткого руководства и внимания со стороны тренера! Я бы может уже не бегал бы, а занимался бы чем-то другим и совсем не уверен, что чем-то полезным для здоровья ;)

ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ:

42.2 км - 2:59:14 (Берлин 2019)
21.1 км - 1:17:07 (полумарафон «Белые ночи» 2020)

ЦЕЛИ:


Главная цель - бегать как можно дольше в жизни, и поменьше травм. Примеры старших товарищей показывают, что можно очень быстро (для любителя) бегать и после 55 лет :) а до этих пор хорошо бы было каждый год прибавлять в результатах!) из чего-то ближайшего, допустим в следующем году - хочется пробежать марафон из 2:50 (может даже 2:45), в 2020 году не получилось пробежать марафон, а в полумарафоне каждый год уменьшать по минутке с личного рекорда. И очень хочется попробовать побегать по горам и поучаствовать в сборах с беговым клубом, но это как получится.
Made on
Tilda